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Je ne peux pas changer la direction du vent, mais je peux ajuster mes voiles pour toujours atteindre ma destination – J. Dean

Qu’est-ce que le coaching existentiel ?

Le coaching existentiel se singularise du coaching classique par l’intégration de la dimension « logos » (sens, signification) de la pensée du docteur Viktor Emil Frankl. Il vise à découvrir le sens de notre vie:

  • sens en tant que direction à savoir où nous voulons aller,
  • sens en tant que signification: comprendre ce que nous vivons,
  • sens en tant que cohérence entre ce que je suis et ce que je désire faire.

frankl  Dr Viktor E. Frankl

Le coaching existentiel a quelque chose à offrir, accompagner la personne humaine vers ce qu’elle a de meilleur en elle, lui permettre de se projeter vers le chemin qui la mène à sa propre réalisation en redécouvrant la richesse de l’apprentissage de son parcours de vie.

Champ d’action du coaching existentiel

Le coaching existentiel n’est pas une psychothérapie. Le diagnostic et le traitement psychologique se trouvent en dehors de son champ d’action. Il s’adresse aux personnes qui, n’ayant pas de troubles psychiques majeurs, éprouvent tout de même des inquiétudes d’ordre existentielle :

  • insatisfaction ou manque de sens au travail, dans la famille ou face à la vie en général,
  • frustration,
  • sentiment de culpabilité non justifié,
  • doute face à un choix de vie,
  • manque d’épanouissement,
  • solitude, isolement,
  • sentiment de mener une vie vide, etc.

La démarche de coaching existentiel comporte entre une et dix séances de 60-90 minutes. C’est un processus centré sur les valeurs de la personne. Il part du présent mais se dirige vers l’avenir. Il s’articule autour de trois moments fondamentaux :

  • L’ouverture : se centre sur ce que cherche le client au travers d’une écoute active qui génère des contextes conversationnels où un dialogue de type particulier (dialogue socratique) devient l’outil principal.
  • La connexion entre valeurs et ressources : c’est le moment où se produit l’identification des valeurs qui vont mobiliser les ressources intérieures de la personne en relation avec la situation qui fait l’objet du coaching.
  • La mise en action des solutions : c’est l’étape où l’on accompagne la personne dans la mise en œuvre d’actions concrètes.